Crosstraining
Le crosstraining est un programme d'entraînement complet qui combine différentes disciplines telles que la musculation, l'endurance cardiovasculaire et la souplesse.
Ce cours dynamique vise à améliorer la condition physique générale en variant constamment les exercices, stimulant ainsi l'ensemble du corps. Les participants peuvent s'attendre à des séances variées incluant des exercices au poids du corps, des mouvements fonctionnels et des entraînements à haute intensité. Le crosstraining favorise le renforcement musculaire, l'agilité, et contribue à une amélioration significative de la condition physique globale
