Rejoignez-nous pour un programme intensif qui vous aidera à atteindre vos objectifs de remise en forme et de santé. Que vous souhaitiez perdre du poids, gagner en muscles ou simplement adopter un mode de vie plus sain, ce défi est fait pour vous.
À travers des séances d'entraînement ciblées, des conseils nutritionnels adaptés et un suivi personnalisé, vous serez guidé et soutenu tout au long de votre parcours. Notre équipe sera là pour vous encourager, vous motiver et vous pousser à donner le meilleur de vous-même.
Ne laissez pas cette occasion passer! Relevez le défi santé de 6 semaines avec Forge Gym et transformez votre vie dès aujourd'hui.
Ce programme comprend:
1) Évaluation de votre condition physique
2) Entraînement 3 x semaine avec un entraîneur
3) Programme personnalisé
4) Évaluation de votre composition corporelle (% de gras)
5) Prise de mesures + photo avant/après
6) Coach en Nutrition
Préparez-vous à avoir une meilleure santé, à être plus mince avec un corps plus musclé avec une programme conçu spécialement pour vous. Ton changement commence maintenant
Perte de poids et remise en forme
UN ENTRAÎNEUR PRIVÉ
Pour des résultats concrêts et durables!
RENCONTREZ VOTRE ENTRAÎNEUR,
CODY BARKER GREENE
Entraîneur certifié Cody Baker Greene élaborera, sur mesure pour vous, un plan d'entraînement qui inclue un ensemble d'exercices variés, stimulants et adaptés à vos besoins et objectifs personnels.
Réserver votre rendez-vous gratuit et sans sueur! Oui, vous avez bien compris, pas de sueur pour le premier rendez-vous! Il s’agit d’une conversation d'environ 15 minutes pour discuter de vos objectifs et de la façon dont nous pouvons vous aider à les atteindre.
UN ENTRAÎNEUR
PROFESSIONNEL
ATTEINGNEZ VOTRE CIBLE
Pour atteindre votre cible, il est essentiel d'avoir un programme qui vous convient vraiement et de maintenir votre motivation avec le support d'un entraîneur privé. L'accompagnement personalisé du défi de 6 semaines de Forge Gym cible tous les éléments pour l'atteinte de votre objectif.
Faites le premier pas vers une meilleure version de vous-même, et engage-toi dans le Forge Défi Santé de 6 semaines
Ce programme de perte de poids comprend:
1) ÉVALUATION DE VOTRE CONDITION PHYSIQUE
Lors de cette évaluation vous devrez remplir un questionnaire d’aptitude à l’activité physique et sur vos habitudes de vie. Nous effectuerons des tests afin d’évaluer votre capacité cardiovasculaire et force musculaire.
2) ENTRAINEMENT AVEC UN ENTRAÎNEUR – 3 FOIS PAR SEMAINE
L’entraîneur personnel est indispensable pour vous aider à réaliser vos objectifs. Obtenez un programme d’entraînement fait sur mesure, des recommandations d’exercices variés, des conseils, du soutien et de la motivation afin d’atteindre votre but. Vous devez vous engagez à 3 entrainements par semaine pendant 6 semaines.
3) ÉVALUATION DE LA COMPOSITION CORPORELLE (% de gras).
Évaluation le 1ière et 6ième semaine de votre IMC (l'indice de masse corporelle) pour voir votre progression. L'indice de masse corporelle est un outil vous permettant d'évaluer votre degré général d'obésité. Il indique, selon votre taille, la plage de poids associée aux risques encourus pour la santé.
Préparez-vous à avoir une meilleure santé, à être plus mince avec un corps plus musclé avec notre programme conçu spécialement pour vous. Ton changement commence maintenant
*Clause de non-responsabilité : Notez que les résultats peuvent varier d'une personne à une autre
DÉFI DE PERTE DE POIDS 6 SEMAINES: Fait le premier pas vers des habitudes de vie plus saines et engages-toi dans le Forge défi de 6 semaines.
Félicitations Victoria pour avoir terminé le défi 6 semaines! Ta discipline et ta persévérance ont donné des résultats. Continue à atteindre de nouveaux sommets! Push Yourself!
Félicitations Noura pour avoir relevé avec succès le défi santé de 6 semaines! Continue à prendre soin de toi et à t'engager dans une vie saine. Bravo !
Témoignage Défi 6 semaines
Félicitations à Onil pour avoir relevé le défi 6 semaines! Continue sur cette lancée positive!
Félicitations Gabrielle pour avoir relevé le défi santé de 6 semaines !
Nous sommes fiers d’elle pour avoir terminé avec succès le défi santé! Ce n'est que le début d'un voyage continu vers une meilleure santé. Bravo encore pour cette réalisation!
Un grand bravo à Martine pour avoir atteint la fin du défi santé de 6 semaines avec succès! Continue de rayonner!
TEMOIGNAGES
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Faites comme des centaines d'autres personnes avant vous, choisissez Forge Gym et faites le premier pas vers une meilleure version de vous-même.
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Le crosstraining est un programme d'entraînement complet qui combine différentes disciplines telles que la musculation, l'endurance cardiovasculaire et la souplesse.
Fit Bootcamp - Cette méthode de remise en forme efficace et agréable amène ses participants à se surpasser et à développer beaucoup d'endurance, tant au niveau cardiovasculaire que musculaire.
Le Fit Body training est un programme d'entraînement axé sur la mise en forme globale du corps.
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