L'entraînement fonctionnel
L'entraînement fonctionnel est une méthode d'exercice qui vise à développer la force, l'équilibre, la coordination et la flexibilité en se concentrant sur des mouvements qui imitent les activités de la vie quotidienne. L'objectif principal de l'entraînement fonctionnel est d'améliorer la performance dans les tâches quotidiennes et les sports, tout en réduisant le risque de blessure.
L'entraînement fonctionnel avec coach vickie
L'entraînement fonctionnel avec coach vickie
Les mercredis 16h45 et 17h30
Forge Gym
225 Boulevard Charest Est
Québec, QC
G1K 3G8
(418) 931-6359