🤔 Prêt·e pour un coach ? Quand franchir le cap et passer au niveau supérieur

Tu t’entraînes régulièrement. Tu progresses. Tu connais les bases.
Mais parfois… tu tournes en rond, tu stagnes, ou tu n’es plus sûr·e de ce que tu dois faire pour aller plus loin.

Alors tu te poses la question :
"Est-ce que j’ai besoin d’un coach personnel ?"
Chez Forge Gym, la réponse est simple :
Si tu veux progresser plus vite, plus intelligemment et éviter les erreurs, alors oui — tu es prêt·e.

🔎 Pourquoi prendre un coach ?

Un bon coach, ce n’est pas juste quelqu’un qui te crie dessus pendant les burpees. C’est :

• Un œil extérieur objectif

• Un guide qui comprend tes objectifs

• Un expert de la programmation, de la technique et de la progression

• Un partenaire qui te pousse… mais jamais au-delà du raisonnable

🧱 Tu es peut-être prêt·e pour un coach si…

✅ Tu stagnes malgré un entraînement régulier

Tu fais les WODs, tu manges (plutôt) bien, mais tu ne vois plus de changement ? Un coach peut identifier ce qui bloque (technique, volume, récupération…).

✅ Tu as un objectif précis

Préparer une compétition, passer un PR, apprendre un skill (muscle-up, snatch, handstand walk…) — ces objectifs nécessitent un plan structuré.

✅ Tu manques de structure

Tu t’entraînes un peu "au feeling", sans savoir si tu travailles les bons axes. Un coach construit une progression logique adaptée à toi.

✅ Tu veux éviter les blessures

Une mauvaise posture, une répétition mal placée, une surcharge mal gérée… ça peut coûter cher. Un coach te corrige en temps réel et adapte ton volume selon ta récupération.

✅ Tu veux te challenger sérieusement

Tu veux sortir de ta zone de confort ? Travailler tes faiblesses ? Un coach ne te laissera pas t’installer dans la facilité.

🧠 Ce qu’un coaching personnalisé peut t’apporter chez Forge Gym

• Une programmation sur mesure, pensée pour ton niveau, ton rythme et tes objectifs

• Un suivi technique précis (haltéro, gym, mobilité…)

• Des retours réguliers, des tests, des cycles d’entraînement adaptés

• Un gain de temps et d’énergie (plus besoin de réfléchir à quoi faire, ni comment le faire)

🗣️ Ce que disent nos membres

"Je croyais que je devais juste m’entraîner plus dur. Mais avec mon coach, j’ai compris que je devais surtout m’entraîner plus intelligemment."
— Lucas, membre Forge Gym depuis 2 ans

"Le coaching m’a permis de passer mon premier muscle-up en 6 semaines. Seul, j’y arrivais pas depuis un an."
— Inès, CrossFitteuse et maman de 2 enfants

🔥 Alors, prêt·e à passer au niveau supérieur ?

Si tu sens que tu veux plus que des WODs généraux, si tu veux une stratégie claire, un encadrement solide et un vrai plan de progression, alors il est temps de prendre un coach.

Chez Forge Gym, nous proposons :

• Du coaching individuel

• Des plans semi-personnalisés

• Du suivi compétition

• Et des sessions spécifiques : skills, haltéro, mobilité